나가노 현이란?: 나가노 현의 식문화는 맑은 물과 고지대 기후가 만든 재료에 바탕을 둔다. 메밀 향이 살아있는 신슈 소바, 향미 깊은 미소와 노자와나 절임, 사과와 포도, 산채와 민물고기, 오야키와 지역 와규, 일부 지역의 말고기 요리까지 폭이 넓다. 양조장에서 빚은 사케와 와인도 곁들여 즐긴다. 료칸의 가이세키부터 농가 식당, 동네 식당까지 소박함과 세련됨이 교차하는 풍경이 이어진다. 나카센도 숙소 문화와 젠코지 문전의 역사적 배경이 다과와 정진 요리의 흐름에 영향을 주었다고 전해지며, 계절마다 식탁은 산골의 표정을 은근히 드러낸다.
오뎅이란?: 오뎅은 향긋한 다시 국물에 다양한 재료를 천천히 끓여 맛을 배게 하는 일종의 일품 냄비 요리다. 무, 삶은 달걀, 곤약, 두부, 치쿠와와 한펜 같은 어묵, 떡 주머니, 소힘줄 등이 대표적이며, 오래 뜸을 들일수록 감칠맛이 스며든다. 집집마다 국물의 색과 간이 달라 맑고 담백한 스타일부터 간장이나 된장을 더한 풍미까지 폭이 넓다. 카운터 앞 커다란 솥에서 김을 바라보며 먹을 것을 하나씩 고르는 재미가 있으며, 겨자를 곁들이는 방식도 널리 쓰인다. 계절에 따라 구성이나 조리 시간이 달라질 수 있고, 마지막에 국물을 한 모금 즐기는 이들도 있다.